De voordelen van sporten bij een personal trainer<

Personal training Utrecht bij Ruud van erp is een goede manier om actief en veilig aan je gezondheid te werken. Personal training heeft een hoop voordelen voor jou als sporter, zeker in vergelijking met het zelfstandig trainen.

Extra motivatie

Het eerste voordeel van het inschakelen van een personal trainer is het feit dat deze je kan helpen met het motiveren. Tijdens de training heb je continu iemand die aanwijzingen geeft over hoe je het doet en wat er beter kan. De personal trainer kan je pushen om net iets beter je best te doen om zo steeds weer op een verantwoorde manier je grenzen te verleggen.

Naast de motivatie tijdens het sporten geeft het werken met een personal trainer ook de motivatie om überhaupt te sporten. Wanneer je zelfstandig naar de sportschool gaat, dan is het makkelijk om op het laatste moment toch niet te gaan als je geen zin hebt. Wanneer je met een personal trainer hebt afgesproken, dan is deze mogelijk er niet. Als je de afspraak hebt gemaakt, dan kun je niet op het laatst niet komen opdagen.

Minder kans op blessures

Het feit dat er iemand continu meekijkt tijdens de training heeft ook als voordeel dat je minder kans hebt op het krijgen van blessures. In de sportschool zijn sporters vaak bezig met intensieve oefeningen, wat de kans op het maken van fouten en het krijgen van blessures vergroot. Een personal trainer kan je tijdens het sporten in te gaten houden en je erop wijzen wanneer je een oefening niet goed uitvoert.

Ook kan een personal trainer vaak op locatie trainingen geven. een personal trainer die lessen bij je thuis of op een andere locatie geeft, biedt je de mogelijkheid om te trainen zonder naar de sportschool te hoeven gaan. Dit is voor veel mensen een groot voordeel, omdat ze niet graag sporten in een zaal waar veel anderen ook sporten.